# Event Details - **Event Name**: Joga głosu z Dagą Cichocką | GDAŃSK | 27.04. - **Event Start and End Date**: Mon, 27 Apr, 2026 at 06:45 pm – Mon, 27 Apr, 2026 at 09:00 pm (+02:00) - **Event Description**: Jak co miesiąc, zapraszam serdecznie na jogę głosu. Jeśli zastanawiasz się co to może oznaczać i na czym polega dana praktyka, wyjaśniam :) W jodze dźwięk jest jedną z podstaw do wzrostu i naszego rozwoju na tym świecie. Do połączenia tego co w środku, z tym co na zewnątrz - dążenia do jedności. Wierzono, że święte dźwięki mantr i hymnów niosą ze sobą wibracyjną moc, która może podnosić świadomość i prowadzić do duchowego wglądu. Joga głosu, bo o niej mowa, jest połączeniem tych tradycji z klasycznymi technikami wokalnymi. Pomaga otworzyć się na bycie słyszalnym, bycie głośnym, bycie lekkim. Bycie w sobie, będąc w jedności z tym, co nas otacza. Podczas spotkania pokazuję, jak używać głosu w zdrowy sposób, wykorzystując również bogactwo medytacyjnego i mantrycznego śpiewu oraz primal sounds (dźwięki pierwotne). Ponadto stosowane praktyki koją układ nerwowy i dotleniają organizm, zwiększają klarowność umysłu, polepszają koncentrację, pomagają w regulacji snu i odżywiają ciała. Tutaj wyciszamy chaos umysłu. 🗣 Podczas dwugodzinnego spotkania poprowadzę uczestników przez specjalnie skomponowany zestaw prostych ćwiczeń oddechowych i wokalnych łagodzących i uwalniających napięcia w ciele i umyśle oraz prowadzących do połączenia z unikalnym brzmieniem, które posiada każdy z nas. Kilka słów od uczestników poprzednich spotkań: „Czułam, że to bezpieczna przestrzeń do odkrywania i wyrażania swojego głosu bez oceniania, co było jednocześnie wzmacniające i bardzo kojące.” Amanda „Joga głosu to dla mnie wokalne jam session, prowadzone w atmosferze otwartości i swobody. Z Twoją pomocą wzmacniamy i bawimy się głosem w sposób, który nie towarzyszy nam na co dzień. To co uczestnicy odnajdą w tych chwilach jest indywidualne, jednak ja odkrywam w nich nowe możliwości mojego ciała i nieznane mi niegdyś wersje samej siebie. Głębsze poznanie własnego wnętrza wymaga poszerzenia granic swojej strefy komfortu - warto to zrobić. W zamian otrzymamy odwagę, inspirację i chęć doświadczania :)” Ania "Joga łączy ciało i umysł przez bycie w ruchu, a joga głosu tworzy to połączenie przez bycie w dźwięku. Zanurzanie się w uwalnianiu swojego głosu i rezonowanie z głosami z otoczenia". Marta "Pierwszy raz od dawna poczułam się ze swoim głosem jak w domu". Filip Jeśli zastanawiasz się, jak to może wyglądać, podrzucam pojawiające się elementy praktyki: 1. Łagodne ćwiczenia rozciągające i rozgrzewające ciało. 2. Automasaż. 3. Ćwiczenia oddechowe. Pranayama. 4. Strojenie głosu. 5. Dźwiękowe praktyki jogiczne (w tym mantry). 5. Medytacja w ciszy, relaksacja. Czego się spodziewać po? 🌱 rozluźnionego i dotlenionego ciała, 🌱 rozgrzanych strun głosowych, 🌱 uwolnionych napięć krtani, żuchwy i klatki piersiowej, 🌱 jasności i lekkości umysłu, 🌱 poczucia spokoju i wewnętrznej harmonii, 🌱 lepszego snu. Dla kogo te zajęcia? ✔️ dla tych, którzy czują, że ich głos zwyczajnie nie ma mocy, ✔️ dla tych, którzy potrzebują uziemienia i spokojnego oddechu, ✔️ dla tych, którzy czują, że stres więzi głos w gardle, ✔️ dla zainteresowanych holistycznym procesem pracy z głosem, ✔️ dla potrzebujących poruszenia kreatywnej części mózgu, ✔️ dla szukających ciepłej przestrzeni do otwarcia się na swoje unikalne brzmienie, ✔️ dla tych, którzy chcieliby śpiewać, ale boją się dołączyć do grup wokalnych z obawy np. na niewystarczające umiejętności, ✔️ dla lubiących medytacje wokalne, ✔️ dla poszukiwaczy przygód 😉 🤸‍♀️ Nie są to zajęcia sportowe, jednak ich charakter i przewidziane ćwiczenia wymagają wygodnego stroju, więc wskocz w dres lub przynieś coś do przebrania. 👣 Maty do jogi są dostępna na miejscu - na czas zajęć pozbywamy się butów. Kocyk też się przyda - dla komfortu. ☕️ Po spotkaniu zapraszam na herbatę lub napar imbirowy i spokojną rozmowę, jeśli poczujesz potrzebę. W trakcie spotkania napoje będą oczywiście dostępne. GDZIE: Ciao Aktywnie, ul. Poznańska 20, Gdańsk KIEDY: 27.04.2026, godz. 18:45 18:45 - spotkanie, zajęcie miejsc, przygotowanie do praktyki, 19:00 - 21:00 zajęcia CENA: 90 zł (-20% dla uczestników zajęć z Dagą cotygodniowych indywidualnych i grupowych, -10% dla uczestników jogi głosu na co czwarte z kolei spotkanie) ZAPISY I PŁATNOŚĆ: mailowo: poznaniezglosemdc@gmail.com przez sms: 606324705 lub w wiadomości prywatnej na fb bądź IG Kim jest Daga? 🌸 Dagmara Cichocka - założycielka i właścicielka Poznania z Głosem - przestrzeni, którą tworzy dla ludzi wrażliwych i ciekawych głosu oraz jego możliwości. Uczy śpiewu przy neuroregulacji. Od odżywczego oddechu, podstaw anatomii oraz zasad emisji, przez układ nerwowy i jego znaczenie w swobodnym kreowaniu dźwięków, bioenergetykę i energetykę ciała, uwalniający głos ruch i automasaż, pozytywny wpływ sztuki i kreatywności na życie, po teorię i zasady muzyki. Towarzyszka podróży wokalnych, jak lubi nazywać swoją pracę, dawno temu absolwentka wokalistyki jazzowej Akademii Muzycznej w Gdańsku, wokalistka aktywnie występująca na scenach, certyfikowana masażystka, od 9 lat uprawiająca jogę, aktualnie w trakcie kursu nauczycielskiego jogi (RYT200). - **Event URL**: https://allevents.in/gdansk/joga-głosu-z-dagą-cichocką-|-gdaŃsk-|-2704/200029976830257 - **Event Categories**: health-wellness - **Interested Audience**: - total_interested_count: 30 ## Ticket Details ## Event venue details - **city**: Gdansk - **state**: PM - **country**: Poland - **location**: ulica Poznańska 20, 80-378 Gdańsk, Polska - **lat**: 54.41172 - **long**: 18.58102 - **full address**: ulica Poznańska 20, 80-378 Gdańsk, Polska, ulica Poznańska 20, 80-378 Gdańsk, Polska, Gdansk, Poland ## Event gallery - **Alt text**: Joga głosu z Dagą Cichocką | GDAŃSK | 27.04. - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events8/banners/d0ed41338cad789921c524bb48b883a607fc8077f1318e94630bec0c78235883-rimg-w1076-h614-dc1d1d1d-gmir?v=1776907677 ## FAQs - **Q**: When and where is Joga głosu z Dagą Cichocką | GDAŃSK | 27.04. being held? - **A:** Joga głosu z Dagą Cichocką | GDAŃSK | 27.04. takes place on Mon, 27 Apr, 2026 at 06:45 pm to Mon, 27 Apr, 2026 at 09:00 pm at ulica Poznańska 20, 80-378 Gdańsk, Polska, ulica Poznańska 20, 80-378 Gdańsk, Polska, Gdansk, Poland. - **Q**: Who is organizing Joga głosu z Dagą Cichocką | GDAŃSK | 27.04.? - **A:** Joga głosu z Dagą Cichocką | GDAŃSK | 27.04. is organized by Poznanie z Głosem - Dagmara Cichocka. - **Q**: Who is this event for? Is it right for me? - **A:** Joga głosu z Dagą Cichocką | GDAŃSK | 27.04. is ideal for curious learners, students, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Gdansk, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If Joga głosu z Dagą Cichocką | GDAŃSK | 27.04. sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast. ## Structured Data (JSON-LD) ```json [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "Event", "name": "Joga głosu z Dagą Cichocką | GDAŃSK | 27.04.", "image": "https://cdn-az.allevents.in/events8/banners/d0ed41338cad789921c524bb48b883a607fc8077f1318e94630bec0c78235883-rimg-w1076-h614-dc1d1d1d-gmir?v=1776907677", "startDate": "2026-04-27T18:45:00+02:00", "endDate": "2026-04-27T21:00:00+02:00", "url": "https://allevents.in/gdansk/joga-głosu-z-dagą-cichocką-|-gdaŃsk-|-2704/200029976830257", "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled", "location": { "@type": "Place", "name": "ulica Poznańska 20, 80-378 Gdańsk, Polska", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "ulica Poznańska 20, 80-378 Gdańsk, Polska", "addressLocality": "Gdansk", "addressRegion": "PM", "addressCountry": "PL" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "54.41172", "longitude": "18.58102" } }, "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode", "description": "Jak co miesiąc, zapraszam serdecznie na jogę głosu.\n\nJeśli zastanawiasz się co to może oznaczać i na czym polega dana praktyka, wyjaśniam :) \nW jodze dźwięk jest jedną z podstaw do wzrostu i naszego rozwoju na tym świecie. Do połączenia tego co w środku, z tym co na zewnątrz - dążenia do jedności. W", "organizer": [ { "@type": "Organization", "name": "Poznanie z Gosem - Dagmara Cichocka", "url": "https://allevents.in/org/poznanie-z-głosem-dagmara-cichocka/19885015" } ] } ] ```